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朝の台所





ビーフカレーライスの朝ごはん :: 2019/04/18(Thu)

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      ・ ビーフカレーライス
       (にんにく、唐辛子、玉ねぎ、茄子、人参、キャベツ)
      ・ 目玉焼き
      ・ 茹でオクラ
      ・ サラダ(レタス、玉ねぎ、ピーマン、トマト)
      ・ ういろう・抹茶

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唐揚げと焼き鮭の朝ごはん :: 2019/04/17(Wed)

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      ・ 納豆混ぜごはん
      ・ サラダ(レタス、ピーマン、トマト)
      ・ 鶏むね肉唐揚げ
      ・ 焼き鮭
      ・ 豆もやしときゅうりの胡麻梅和え
      ・ 味噌汁
      ・ ういろう・上がり

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鶏豆腐紫蘇バーグの朝ごはん :: 2019/04/16(Tue)

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      ・ 白いごはん
      ・ ベーコンポテトサラダ(玉ねぎ、人参、きゅうり)
      ・ 鶏豆腐紫蘇バーグ
      ・ 茹でほうれん草(海苔)
      ・ レタスとトマト
      ・ ミニ帆立フライ
      ・ 蒲鉾と山葵漬け
      ・ 味噌汁
      ・ (お土産にいただいた)ういろう・さくら

        * 鶏バーグは、玉ねぎと豆腐、紫蘇を
         たっぷりと入れてさっぱり味です。

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ステーキとベーコンポテトサラダの朝ごはん :: 2019/04/15(Mon)

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      ・ 白いごはん
      ・ サラダ(レタス、大根、きゅうり、トマト)
      ・ ステーキ(にんにく)
      ・ ベーコンポテトサラダ(玉ねぎ、人参、きゅうり)
      ・ サラダ(レタス、サニーレタスの新芽、トマト、大根、きゅうり)
      ・ 鰹ニラキムチ納豆(紫蘇、間引き葱、海苔)
      ・ とろろ昆布と梅干しのお吸い物
      ・ 菓子

        * サニーレタスに続き、細葱も間引きました。
         同じく新芽のふしゃふしゃ感が可愛らしいです。

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牛ミノ焼きと鰹叩きの朝ごはん 東山湖の桜散策 :: 2019/04/14(Sun)

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      ・ 白いごはん
      ・ 山葵漬け
      ・ 鰹の叩き(にんにく、玉ねぎ、紫蘇)
      ・ 牛ミノとキャベツのにんにく塩胡椒焼き
      ・ サラダ(レタス、サニーレタスの新芽、トマト、大根、きゅうり)
      ・ 茄子の胡麻ポン酢炒め
      ・ 根菜の味噌汁

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   * 昨日はお昼をいただいた後、寄り道しながら家へ帰りました。
    はじめて立ち寄った東山湖、ちょうど桜が満開で
    開放的な雰囲気、とても癒されました。
    次回は釣りも楽しみたいなぁ・・・。

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