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朝の台所





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しめ鯖と豚キャベツ炒めの朝ごはん :: 2018/12/17(Mon)

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    ・ 白いごはん
    ・ しめ鯖(紫玉葱、大根人参酢漬け)
    ・ きゅうりの漬物
    ・ 葱納豆
    ・ 豚とキャベツと豆もやしの炒め
    ・ 茹でブロッコリーとトマト
    ・ 緑茶
    ・ 栗大納言
    ・ みかん

        
 
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焼き鯖と納豆の朝ごはん :: 2018/12/16(Sun)

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    ・ 白いごはん
    ・ 焼き鯖
    ・ 茹でほうれん草
    ・ ポテトサラダ
    ・ 葱納豆
    ・ わかめとえのきの味噌汁(人参、葱 など)
    ・ 緑茶
    ・ みかん

       * 昨日とほとんど同じごはん^^
        
 
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葱なったまの朝ごはん :: 2018/12/15(Sat)

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    ・ 白いごはん
    ・ 葱なったま
    ・ ポテトサラダ
    ・ 茹でほうれん草
    ・ わかめとえのきの味噌汁(人参、葱 など)
    ・ 緑茶


       * いつもの検査後、お昼すぎにいただいた朝ごはん。
        (検査予定にもかかわらず)前夜に美味しいものをいただきすぎたので、
        反省の気持ちをこめて野菜中心にしたつもり・・・デス。
         
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チキンコッペパンと焼肉の朝ごはん :: 2018/12/14(Fri)

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    ・ タンドリーチキンコッペパン
    ・ 焼肉
    ・ ポテトサラダ
    ・ ナポリタン(生ハム)
    ・ お魚マリネ

       * 朝が暗くて(寒くて)お布団から出にくい季節ですね。
        ようやく金曜日!
         
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牡蠣ポン酢と手羽元酢煮の朝ごはん :: 2018/12/13(Thu)

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    ・ 白いごはん
    ・ 茹でほうれん草
    ・ 牡蠣ポン酢(すだち)
    ・ ぬか漬け子持ちにしん焼き
    ・ 鶏手羽元と蕪の酢煮
    ・ 味噌汁
    ・ みかん

         
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