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朝の台所





茹で玉子コッペパンの朝ごはん :: 2018/11/30(Fri)

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    ・ 茹で玉子のコッペパン
    ・ サラダ
    ・ さつまいもフライ
    ・ 野菜のチーズ焼き
    ・ みかん
       
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はんぺんバーグの朝ごはん :: 2018/11/29(Thu)

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    ・ 白いご飯
    ・ 昆布の佃煮
    ・ はんぺんバーグ
    ・ 小さなきゅうり
    ・ 茹でブロッコリー
    ・ 茹でほうれん草
    ・ いかと大根の煮物
    ・ みかん
       
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甘辛鶏手羽揚げの朝ごはん :: 2018/11/28(Wed)

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    ・ 白いご飯
    ・ 茹でほうれん草
    ・ 甘辛鶏手羽揚げ
    ・ きゅうりと生姜の漬物
    ・ 小さなきゅうり
    ・ 明太子
    ・ 子持ち昆布
    ・ 豆のマカロニサラダ
    ・ 味噌汁
    ・ みかん
       
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わかめご飯と焼き赤魚の朝ごはん :: 2018/11/27(Tue)

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    ・ わかめご飯
    ・ クレソン
    ・ 粕漬け赤魚焼き
    ・ 子持ち昆布
    ・ きゅうりと生姜の漬物
    ・ アボカドと茄子の胡麻和え
    ・ おでん
    ・ 味噌汁

       
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おでんと鶏皮ポン酢の朝ごはん :: 2018/11/26(Mon)

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    ・ 炊込みご飯
    ・ おでん(牛酢、大根、こんにゃく、昆布)
    ・ 鶏皮ポン酢
    ・ 里芋の唐揚げ
    ・ きゅうりと生姜の漬物
    ・ みかん

       
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いくらのっけご飯とクレソンサラダの朝ごはん :: 2018/11/25(Sun)

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    ・ いくらのっけさつま芋ご飯
    ・ なったま
    ・ クレソンと海苔のサラダ
    ・ きゅうりと生姜の漬物

       * 昨日は、道の駅道志村へ行きまして、
        新鮮なクレソンと美味しそうな漬物を買って帰りました^^
        早速朝ごはんにいただきます。 

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うずら玉子フライのっけハッシュドビーフの朝ごはん :: 2018/11/24(Sat)

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    ・ ハッシュドビーフ
    ・ (市販の)うずら玉子フライ
    ・ サラダ
    ・ 林檎

 
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ハッシュドビーフの朝ごはん :: 2018/11/23(Fri)

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    ・ ハッシュドビーフ
    ・ 茹でブロッコリーと紫玉葱
    ・ アボカドまぐろ
    ・ いちじくジャムヨーグルト

  
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豚肉巻きオニオンリングの朝ごはん :: 2018/11/22(Thu)

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    ・ 白いごはん
    ・ サラダ
    ・ 豚肉巻きオニオンリング
    ・ ししゃもの南蛮漬け
    ・ ほうれん草のお浸し(鰹節)
    ・ 味噌汁
    ・ 金柑ヨーグルト

       * 今になってようやくオニオンリングです^^
        お肉をぐるぐると巻きつける作業がとても楽しかったです。          
  
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グリーンカレーとメンチカツの朝ごはん :: 2018/11/21(Wed)

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    ・ グリーンカレー
    ・ 焼き葱
    ・ トマト
    ・ メンチカツ
    ・ 柿

            
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コッペパンと豚カツの朝ごはん :: 2018/11/20(Tue)

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    ・ タンドリーチキンコッペパン
    ・ サラダ
    ・ 揚げ牛蒡
    ・ 豚カツ
    ・ 味噌汁 
    ・ キンカンの甘煮
    ・ みかん

            
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銀杏ご飯と餃子の朝ごはん :: 2018/11/19(Mon)

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    ・ 銀杏ご飯
    ・ 焼き餃子
    ・ 子持ち昆布
    ・ 茹でブロッコリー
    ・ 小鯵南蛮漬け 
    ・ 牛肉と糸こんにゃくの煮物
    ・ 柿

            
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ハムとトマトのパスタで朝ごはん :: 2018/11/18(Sun)

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    ・ ハムとトマトのパスタ(玉ねぎ、にんにく、唐辛子、葱など)
    ・ サラダ
    ・ 小鯵南蛮漬け  など

            
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コッペパンと手羽先餃子の朝ごはん :: 2018/11/17(Sat)

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    ・ タンドリーチキンコッペパン
    ・ サーモン刺身(紫玉葱、きゅうり)
    ・ 手羽先餃子
    ・ 茹で青菜
    ・ デザート

            
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炒飯とラーメンの朝ごはん :: 2018/11/16(Fri)

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    ・ 炒飯
    ・ ラーメン(小松菜、葱)
    ・ 蕪ときゅうりの酢の物(かにかま、もずく酢)
    ・ セロリのサラダ

      * 炒飯とラーメンのダブル炭水化物! 
            
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焼き鯖と酢の物の朝ごはん :: 2018/11/15(Thu)

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    ・ 白いごはん
    ・ 焼き鯖
    ・ 昆布の佃煮
    ・ 葱なったま
    ・ 蕪ときゅうりの酢の物(かにかま、もずく酢)
    ・ ルレクチェ
    ・ トマトジュース
 
            
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巣篭り丼の朝ごはん :: 2018/11/14(Wed)

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    ・ 野菜と豆腐の巣篭り丼
    ・ おでん(竹輪、牡蠣 など)
    ・ 甘酢生姜
    ・ 蕪のソテー など
 
       * 微妙な巣籠具合・・・^^;
            
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おでんの朝ごはん :: 2018/11/13(Tue)

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    ・ 明太子のっけご飯
    ・ おでん(牛筋、大根、こんにゃく、ウインナー、練り物)
    ・ 甘酢生姜
    ・ 長芋もずく
    ・ サラダ
    ・ 味噌汁
    ・ 林檎
    ・ 頂きもののお菓子いろいろ

            
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目玉焼きサンドイッチの朝ごはん :: 2018/11/12(Mon)

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     ・ 目玉焼きのサンドイッチ(レタス、ハム、チーズ)
     ・ サラダ

       * 作るのが苦手なサンドイッチに再びチャレンジ。
        今度は目玉焼きで。
        断面を上にして盛るのはあきらめ(ばらけて倒れてしまう><)積む作戦に。
        半熟の黄身がとろりとたれて、何だか美味しそうに^^
            
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はんぺんバーグと野菜炒めの朝ごはん :: 2018/11/11(Sun)

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     ・ 白いごはん
     ・ 甘酢生姜
     ・ サラダ(レタス、水菜、パプリカ、紫玉ねぎ、貝割菜)
     ・ はんぺんバーグ
     ・ 野菜炒め(豚肉、キャベツ、タマネギ、パプリカ、絹さや)
     ・ 野菜スープ

       * 前日の挟み焼きで残ったタネをこんがり焼きました。
            
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蓮根の挟み焼きの朝ごはん :: 2018/11/10(Sat)

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     ・ 白いごはん
     ・ 蓮根の挟み焼き(はんぺん、明太子 など)
     ・ きゅうりと生姜の漬物
     ・ 煮玉子
     ・ 茹でブロッコリー
     ・ ピリ辛こんにゃく
     ・ 鶏とピーマンの炒め

       * またまた、いつものつまみ飯です^^
            
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牡蠣丼の朝ごはん :: 2018/11/09(Fri)

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     ・ 牡蠣とブロッコリーの丼(オイスター風味)
     ・ 春雨サラダ
     ・ トマトスープ
            
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玉子焼きとハムのサンドイッチで朝ごはん :: 2018/11/08(Thu)

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     ・ 玉子焼きとハムのサンドイッチ(野菜、チーズ)
     ・ 煮豚
     ・ 鰤の刺身(貝割菜)
     ・ 千切り長芋(お茶漬け海苔)
     ・ 茹でブロッコリー
     ・ 軟骨唐揚げ
     ・ トマトジュース

         * 珍しくサンドイッチの朝ごはん。
          あわせるおかずが何ともミスマッチ!
            
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混ぜご飯と煮豚の朝ごはん :: 2018/11/07(Wed)

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     ・ 焼き魚と漬物の混ぜご飯
     ・ アボカド
     ・ 煮豚と玉子
     ・ 焼き蓮根

       
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ひじきふりかけ飯と焼き鯖の朝ごはん :: 2018/11/06(Tue)

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     ・ ひじきふりかけご飯
     ・ きゅうりと茗荷の漬物
     ・ なったま(茗荷漬物)
     ・ 茹でオクラ
     ・ 焼き鯖
     ・ 味噌汁

       
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茗荷混ぜご飯といかと大根の煮物の朝ごはん :: 2018/11/05(Mon)

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     ・ 茗荷漬物混ぜご飯
     ・ なったま
     ・ きゅうりの漬物
     ・ トマト
     ・ 大根とヒイカの煮物
     ・ アボカドと春菊の和え物
     ・ 竹輪と野菜の味噌汁

       
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ベーコンチーズパンと蓮根トマトスープの朝ごはん :: 2018/11/04(Sun)

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     ・(パン屋さんの)オニオンベーコンチーズパン
     ・ アボカド
     ・ 目玉焼き
     ・ レタスとトマトのサラダ
     ・ 鶏と蓮根のトマトスープ(玉ねぎなど)

       
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・

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ウインナーとエリンギパスタの朝ごはん :: 2018/11/03(Sat)


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     ・ ウインナーとエリンギのパスタ(玉ねぎ、紫蘇、にんにく、赤唐辛子 など)
     ・ トマトとセロリのサラダ
     ・ 焼き蓮根(青海苔)
     ・ もやしのスープ

       
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牛丼と焼き鰊の朝ごはん :: 2018/11/02(Fri)

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     ・ 牛丼
     ・ しば漬け
     ・ 焼き鰊
     ・ 牡蠣のチーズグラタン
     ・ サラダ
     ・ 胡麻豆腐
     ・ 野菜スープ
     ・ 林檎

       
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・

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牡蠣のチーズグラタンの朝ごはん :: 2018/11/01(Thu)

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     ・ 牡蠣のチーズグラタン
     ・ 春菊ときゅうりのサラダ
     ・ 茹でつるむらさき

       
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・

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