朝の台所





焼き鯖と柴海老マヨ和えの朝ごはん :: 2016/10/03(Mon)

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  ・ 焼き鯖
  ・ 柴海老のマヨ和え(刻みドライトマト・小葱)
  ・ トマト
  ・ おかひじきポン酢和え
  ・ かぼちゃのクリームシチュー


     * 朝の炭水化物抜き・・・結局夜にしわ寄せがきてるようで(意志よわっ><)
      どうなの?と思いつつ、続けてます。
      白いごはんあったらいいのに、なメニューでした。 
        
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hibigotoさん、こんにちは(^.^)

朝の炭水化物抜きしてるんですね?!
すごいなぁ
頑張ってますよねぇ☆
朝は食べちゃう私(笑)(>_<)
  1. 2016/10/16(Sun) 11:32:37 |
  2. URL |
  3. べにゆう(キッチン夫婦) #rHat8f7E
  4. [ 編集 ]

^^

べにゆうさん
 こんにちは^^
週3日ほど朝の炭水化物を
ぬいてたんですけどね・・・。
一旦2.5kgほどおちたんですが、
外食の約束が続いたのと
朝がかるくて夜食べちゃったりとで・・・
また元に戻っちゃいましたよ~><ムナシイ・・・。

  1. 2016/10/18(Tue) 11:18:43 |
  2. URL |
  3. hibigoto #-
  4. [ 編集 ]

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