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・れんこんチップス(塩・青海苔)
・ぶりのあらと大根の生姜煮
・たたき胡瓜の梅和え
・ひじきご飯+鮭フレーク
・味噌汁(インスタント)
* レンコンチップス、(昨晩)揚げたてはとってもおいしかったようです。
だ~れも(痩せたと)言ってくれないので自分で言いますが(悲しい!><)、
食事制限をがんばったこの数ヶ月、
久しぶりに体重計にのってみたら、3kgも!!減ってました。
(喜ぶべきは、この後の血液と尿の検査結果がでた後なのですが・・・。
この時点でわたしはとってもうれしい^^
ウンウン、どうせ見てないね! でもこの際いい! 自分で自分を褒めます!)
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