朝の台所





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唐揚げカレーの朝ごはん :: 2017/03/10(Fri)

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  ・ 唐揚げカレー
  ・ 目玉焼き
  ・ 茹でブロッコリー
  ・ サラダ(水菜・トマト)
  

       * お刺身の次はカレー・・・しかも鶏の唐揚げのっけてます^^;
         美味しく完食ですが、ちょっととばしすぎですね。

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甘酢餡かけご飯とお刺身の朝ごはん :: 2017/03/09(Thu)

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  ・ 甘酢餡かけご飯(鶏ひき肉・玉ねぎ・小葱 など)
  ・ お刺身(蛸・鰹・ぶり・紫玉葱・貝割菜)
  ・ 柴漬け
  ・ 茹でほうれん草(じゃこ)
  ・ プチトマト
  ・ おすまし
  

       * 復活飯です!
         胃腸の具合がよくなった途端、お刺身を食べたくなりました^^
         ひき肉の甘酢餡はごはんにかけていただきます。
         食べ過ぎてまた具合悪くならないように・・・とは
         考えてないようですネ><

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肉野菜炒めの朝ごはん :: 2017/03/08(Wed)

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  ・ 肉野菜炒め(キャベツ・もやし・ピーマン・銀杏・人参)
  ・ アボカド豆腐サラダ(レタス・紫玉葱・じゃこ)
  ・ トマトシチュー
  ・ ひじき煮
  

       * 前日の朝ごはんと一緒!
         薬を服用して少しよくなってきたので肉野菜炒めもプラスです^^

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アボカド豆腐サラダとトマトシチューの朝ごはん :: 2017/03/07(Tue)

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  ・ アボカド豆腐サラダ(レタス・紫玉葱・じゃこ)
  ・ トマトシチュー
  ・ ひじき煮
  

       * まだ本調子でないので引き続き(これでも)控えめです。
         野菜はたっぷりです。
         ほんとはプチ断食が出来ればいいのでしょうが、自分には無理です・・・ね。

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さつまいもサラダとなったまの朝ごはん :: 2017/03/06(Mon)

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  ・ なったま(長芋)
  ・ さつまいもサラダ(紫玉葱・人参 など)
  ・ インスタント味噌汁(小葱)
  

       * 珍しく小食です。
         あんなに元気だったのに、軽い胃腸炎を起こしてしまったようです。
         食欲はあるのだけれど、胃腸がきりきりと張り感があるので
         少し摂生です。

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