朝の台所





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肉野菜炒めの朝ごはん :: 2017/03/08(Wed)

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  ・ 肉野菜炒め(キャベツ・もやし・ピーマン・銀杏・人参)
  ・ アボカド豆腐サラダ(レタス・紫玉葱・じゃこ)
  ・ トマトシチュー
  ・ ひじき煮
  

       * 前日の朝ごはんと一緒!
         薬を服用して少しよくなってきたので肉野菜炒めもプラスです^^

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アボカド豆腐サラダとトマトシチューの朝ごはん :: 2017/03/07(Tue)

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  ・ アボカド豆腐サラダ(レタス・紫玉葱・じゃこ)
  ・ トマトシチュー
  ・ ひじき煮
  

       * まだ本調子でないので引き続き(これでも)控えめです。
         野菜はたっぷりです。
         ほんとはプチ断食が出来ればいいのでしょうが、自分には無理です・・・ね。

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さつまいもサラダとなったまの朝ごはん :: 2017/03/06(Mon)

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  ・ なったま(長芋)
  ・ さつまいもサラダ(紫玉葱・人参 など)
  ・ インスタント味噌汁(小葱)
  

       * 珍しく小食です。
         あんなに元気だったのに、軽い胃腸炎を起こしてしまったようです。
         食欲はあるのだけれど、胃腸がきりきりと張り感があるので
         少し摂生です。

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マロンシュークリームの朝ごはん :: 2017/03/05(Sun)

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  ・ マロンシュークリーム
  ・ さつまいもサラダ(紫玉葱・人参 など)
  ・ 茶わん蒸し(しいたけ・三つ葉 など)
  

       * 土曜日、ラグビー練習がないかわりにジムへ行った夫。
         珍しく帰りに甘いものを買って帰ってくれました。
         決して甘いの嫌いなわけではないのですが、
         いつの間にか自分で買うことがなくなってしまい、
         久々のシュークリームにテンション上がりました^^

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オイル漬け牡蠣の素麺パスタで朝ごはん :: 2017/03/04(Sat)

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  ・ オイル漬け牡蠣の素麺パスタ(レモン・小葱)
  ・ 焼きウインナー
  ・ 茹でブロッコリー
  ・ プチトマト
  ・ 豆乳
  
       * 前夜は焼き鳥屋からの近所へ移動してのカラオケ・・・で
         すっかりリラックスした楽しい時間を過ごしました。
         夫はまだ眠っているようなのでお先にいただきます^^
         先日つくったオイル漬けの牡蠣と素麺でパスタ風。

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