朝の台所





蜂蜜バタートーストと牛すね肉カレーの朝ごはん :: 2017/07/13(Thu)

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   ・ 蜂蜜バタートースト(ブルーベリージャム)
   ・ 牛すね肉のトマトカレー(玉ねぎ・ブロッコリー・にんにく・アスパラガス など)
   ・ 茹で小松菜

       * まだお米がないので珍しくトーストです。
        そしてまた簡単カレーを作りました。
        美味しそうな牛すね肉が半額^^
        ゴロゴロめいっぱいいれてます。

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鯵の塩焼きと鶏バーグの朝ごはん :: 2017/07/12(Wed)

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   ・ 鯵の塩焼き
   ・ おかひじきのおろしポン酢和え
   ・ 鶏バーグ
   ・ キムチなったま(小葱)
   ・ 茄子と玉ねぎの味噌汁(ブロッコリー・小葱)
   ・ 桃      

       * 肉、魚、納豆・・・フルコース・・・?な朝ごはん。
        ご飯がないのが残念!(数日前からきらしており、まだ購入出来ず。)
        今季初の桃(少し熟れすぎてしまいましたが)、とても美味しかったです。



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鮭炒飯と鶏もも肉照り焼きの朝ごはん :: 2017/07/11(Tue)

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   ・ 鮭炒飯(玉ねぎ・小葱 など)
   ・ 茹でブロッコリーと枝豆
   ・ トマト
   ・ 鶏もも肉の照り焼き
   ・ 小鯵の南蛮漬け(玉ねぎ・ピーマン・茗荷・唐辛子)
   ・ 茄子と玉ねぎの味噌汁(ブロッコリー・小葱)
      

       * いただいた鮭フレークを使って炒飯を(一応小盛り・・・^^)。
        お肉も(これでも)ちょっと盛り^^

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小鯵の南蛮漬けの朝ごはん :: 2017/07/10(Mon)

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   ・ 小鯵の南蛮漬け(玉ねぎ・ピーマン・茗荷・唐辛子)
   ・ なったま(小葱)
   ・ 茹でブロッコリー
   ・ トマト
   ・ 茄子と玉ねぎの味噌汁(ブロッコリー・小葱)
   ・ すもも
   

       * 野菜と青魚を意識した朝ごはんです。
        この鯵ほんっとにちびっちゃくて、なかなか下処理が大変でしたが
        とっても美味しく仕上がりました。
        
         長かったお休みもとうとう終わり。
        今週からまた新しい環境のはじまりデス。
        ちびっちゃい♥の持ち主であるため、緊張感が半端ないです^^;       

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いろいろ納豆と焼き穴子の朝ごはん :: 2017/07/09(Sun)

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   ・ いろいろ納豆(長芋・わかめ・小葱)
   ・ 茹でほうれん草
   ・ 焼き穴子(山椒)
   ・ ひじき煮
   ・ トマト奴
   ・ 沢庵
   ・ すもも
   

       * 引き続きちょっと反省飯的な朝ごはんです。
        まだ残っていた穴子(冷凍)は、こんがり焼き直して
        山椒たっぷりでいただきます。
        あ、お酢も飲みました^^
       

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